何があってもまずは【体が一番】

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体内美容について

2019/10/18 何があってもまずは【体が一番】

自然の力には私たちはなすすべもありません。

 

自然災害の影響は実際に被害に遭われた

皆さまはもちろんのこと、多くの方が

「不安や恐怖」を体感したと思います。

 

そして、今回の台風の事で個人個人、色々

な気づきがあったことと思います。

 

以前、ブログにもアップしましたが、

感情は肉体、臓器に宿ります。

それは強烈な印象をもった感情のこと

ですが、ここでは割愛します。

 

どんな時でも、どんな状態でも体が元気で

いることで、不安や恐怖心も減っていき

ます。

※元氣とは「氣が元」の状態ということ。

ハイテンションってことではありません。

元の氣の状態も人それぞれですから。

 

モチベーションをあげようと思っても、

体が元の氣の状態でない場合、非常に

モチベーションをあげるのは厳しいです。

一時、気持ちだけでもちあげることは

可能ですが、むりやり上げた分、下がり方

は急降下。心の低血糖症です。

 

あなたも経験がないですか??

気分が下がって、やる気がない時に、

「こんな事ではいけない。

何事も前向きに考えなきゃ。」

「こんなのはダメ。頑張らないと。」

 

と一時はなんとか、モチベーションを

上げますが、ふと気が付くと…

モチベーションを無理やり上げる前より気分

が下がっている自分がいる。

そして、その自分へダメだしが始まる。

 

あ~やっばり、私ってダメなんだ

 

 

意味が分らず、気分が下がるときは誰にで

もあります。

そんな時こそ、体に意識を向ける。

 

自分の身体が欲しているものを食したり、

湯たんぽで身体を温めたり

粗塩で身体をゴシゴシしたり、

お風呂のお湯にゆっくり使ったり

ゆっくり眠ったり

 

このようにできる日常が当たり前では

ありません。

 

(今も尚、台風の影響でこの日常の生活が

可能でない方もいらっしゃるのですから。)

 

何事にもゆるがない身体を日々、創りましょう。

 

今、ここに感謝(^人^)

 

 

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