嫌な事ばかりがある人へ。脳のフィルターがかわるコツ

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嫌な事ばかりがある人へ。脳のフィルターがかわるコツ

思考のお話

2019/06/15 嫌な事ばかりがある人へ。脳のフィルターがかわるコツ

今日は全国的に雨模様。

雨の日はなぜか、気分が沈みがち。

 

なぜ??

 

お日様の光を浴びることで、脳から

幸せホルモンのセロトニンがでるの

です。

だから、天気の日は気分あげあげなのだ。

 

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休みになると、イライラする事が増える

子どもの世話

溜まった家事

それに加えて、旦那の世話

なんでやねん??  あんたも大人なんだから、

私に手間をかけさせないでぇーー(~_~メ)

 

現実世界は「あなたの信じ込み」に

あうように加工されていきます

 

せっかくのお休みですもの。

良い気分でゆっくりとしたいですよね。

それならば、口角を上げてみて下さい。

 

●良く口角は上がっている方が良いと

  聞くけれど、どんな効果があるの??

 

口角を上げる ⇒ 脳からドーパミンがでる

 

(セロトニンもでますけど、今日はドーパミンが主役)

◎ドーパミンとは・・・中枢神経にある神経伝達物質で

人の感情・記憶・運動機能の働きに関わる

 

口角を上げる事で美容効果も色々あります。

一番の効果はあなたの現実世界の嫌な場面の

裏側にある【良い面を見る脳のフィルター】に

大変身しちゃいます。

 

普段、旦那さんが協力的ではないのは、

あなたの「協力的な旦那ではない」という

信じ込みが現実になっているだけ。

 

視点を変えるだけで、協力的な旦那さんが

みえてくる。

 

口角は思いっきり、あげること♥

自分の顔を良く見てね。

意外と口角、下がってるのよね。

 

出来ない場合は、割りばしを口にくわえて、

口を「い」の形にして口角を上げることを

意識して下さい。

 

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